Youper: 대화형 CBT 치료 챗봇
Youper는 사용자가 불안을 관리하고, 기분을 향상시키며, 더 건강한 관계를 촉진하는 데 도움을 주기 위해 설계된 인지 행동 치료(CBT) 챗봇으로 기능하는 혁신적인 웹 기반 애플리케이션입니다. 확립된 CBT 기법을 활용하여 Youper는 더 명확한 사고, 효과적인 스트레스 관리 및 감정 조절을 촉진하는 실용적인 연습을 제공합니다. 이 애플리케이션은 사용자 친화적인 인터페이스와 접근성 덕분에 편리한 시기에 치료적 지원을 찾는 사람들에게 특히 유익합니다. 스탠포드 대학교의 연구는 불안 및 우울증 증상을 완화하는 데 있어 Youper의 효과를 강조하며, 정신 건강 관리를 위한 귀중한 도구가 됩니다.
핵심 CBT 기능 외에도 Youper는 자존감 향상과 개인 성장에 초점을 맞춘 동기 부여 코칭을 제공합니다. 기본 기능은 모든 사용자가 접근할 수 있지만, 특정 프리미엄 기능은 구독이 필요합니다. Youper는 개인 데이터가 제3자와 공유되지 않도록 보장하고, 전송 중인 데이터에 대한 암호화를 사용하며, 사용자가 언제든지 데이터 삭제를 요청할 수 있도록 하여 사용자 프라이버시를 우선시합니다.
